愈夜瞓嘅人IQ愈高
夜瞓IQ高 ！小時候經常聽長輩說「早睡早起身體好」，無論做什麼都會醒目過人，提醒我們不要挨夜，但最近英國大學研究發現，原來早瞓唔代表會聰明啲，反而愈夜瞓嘅人IQ仲愈高…
研究發現 夜瞓IQ高
這項研究由英國倫敦大學心理學家Satoshi Kanazawa發表，研究指智力越高的人越夜入睡，同時他們的起床的時間亦比其他人晚。這是由於人類祖先的生活環境和生活習慣有間接影響。祖先過去的生活模式是日出而作日入而息，基本上是日間活動為主。當天黑以後，漆黑的環境加上無事可做，一般都會在家休息。除非在滿月的時候，才會有較多的夜間活動。
聰明人遲瞓及遲起身近1小時
研究收集了過萬個案，並將受測者的智力分成5個組別，包括非常愚笨、愚笨、正常、聰明以及非常聰明，分別對應IQ由低於75，至高於125的區域。研究中，研究人員將各人的工作日和週末作息時間都一一調查，結果發現「非常聰明」的組別，工作日和平時的睡覺時間是凌晨00:29，而「非常愚笨」的組別在23:41已經就寢。表示聰明人比較笨的人足足晚睡了近1小時。在平日的起床時間方面，聰明人亦比較笨的人遲了半個小時。而且兩組別的差別在週末更加明顯，
聰明人在週末的凌晨1時44分才睡覺，而笨蛋在凌晨0時35分就已經入睡。同樣，起床的時間上，聰明人亦比較笨的人遲1小時才起。
逆轉祖先的生活模式
因此研究認為，夜間活動是一直違反了人類的進化行為，不過這卻突顯「夜貓」們發展出非凡的思維和能力。因為大部份人都是在「日入而息」的模式生活，而他們卻有這個逆轉的能力，能夠調整自己的生理時鐘，向另一個生活形式進化，並衍生出跟常人有別的特點及思維。當你發現自己在晚間的活動能力比日間更強，思維更清晰的話才會有靈感，可能你已經調整了自己的生理時鐘，甚至比一般人更聰明了！
小編意見
睡眠長短、早夜都有不同的學說及研究，而結果是不盡相同的。這是建基於不同的的研究方法，小編下次再分享別一派學說，與你們分享。
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