減肥恩物
娃娃菜具有十分高的纖維,豆腐具有豐富的蛋白質,兩者配搭成的 娃娃菜豆腐湯,絕對是減肥恩物。
食材及做法食材
- 娃娃菜;
- 豆腐;
- 金針茹;
- 姜(2-3片);
- 蒜1粒。
做法
- 把娃娃菜洗乾淨,切成條狀,把金茹洗淨撕開,把豆腐切塊;
- 切2-3片姜備用,蒜切為細粒狀;
- 放少計油入熱鍋(中火),加入姜片,蒜;
- 倒入3碗水,加入豆腐;
- 湯滾後加入少許蠔油,白胡椒粉,鹽;
- 倒入娃娃茶和金茹,煮3分鐘即可。
娃娃菜豆腐湯
做法十分簡單,而且十分容易,大家回家一定要試一試啊!
潮媽媽
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