娃娃菜豆腐湯:減肥恩物

減肥恩物

娃娃菜具有十分高的纖維,豆腐具有豐富的蛋白質,兩者配搭成的 娃娃菜豆腐湯,絕對是減肥恩物。

食材及做法

食材

  • 娃娃菜;
  • 豆腐;
  • 金針茹;
  • 姜(2-3片);
  • 蒜1粒。

做法

  • 把娃娃菜洗乾淨,切成條狀,把金茹洗淨撕開,把豆腐切塊;
  • 切2-3片姜備用,蒜切為細粒狀;
  • 放少計油入熱鍋(中火),加入姜片,蒜;
  • 倒入3碗水,加入豆腐;
  • 湯滾後加入少許蠔油,白胡椒粉,鹽;
  • 倒入娃娃茶和金茹,煮3分鐘即可。

娃娃菜豆腐湯

娃娃菜豆腐湯

做法十分簡單,而且十分容易,大家回家一定要試一試啊!


潮媽媽


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