娃娃菜豆腐湯：減肥恩物

減肥恩物

娃娃菜具有十分高的纖維，豆腐具有豐富的蛋白質，兩者配搭成的 娃娃菜豆腐湯，絕對是減肥恩物。

食材及做法

食材

• 娃娃菜；
• 豆腐；
• 金針茹；
• 姜(2-3片)；
• 蒜1粒。

做法

• 把娃娃菜洗乾淨，切成條狀，把金茹洗淨撕開，把豆腐切塊；
• 切2-3片姜備用，蒜切為細粒狀；
• 放少計油入熱鍋(中火)，加入姜片，蒜；
• 倒入3碗水，加入豆腐；
• 湯滾後加入少許蠔油，白胡椒粉，鹽；
• 倒入娃娃茶和金茹，煮3分鐘即可。

娃娃菜豆腐湯

做法十分簡單，而且十分容易，大家回家一定要試一試啊!

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01/09/2019

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