中秋必備
中秋節快到了，在這個「人月兩圓」的日子， 月餅 必然是當中的主角。市面上的月餅種類繁多，大多含有大量的油和糖。食用之前，大家是否有想過如何才可以食得健康？
傳統月餅
熱量相等於2碗飯
傳統月餅（包括：雙黃白蓮蓉、雙黃蓮蓉）含有高熱量，每100克（約半個）就有相等於2碗白飯的熱量，5茶匙油及5至6茶匙糖，屬十分高卡高脂高糖食品，過量進食會令體重增加。
每次以1/4個月餅為限
註冊營養師建議，月餅只宜淺嘗，建議每次食用最多4分之1個月餅或半個迷你月餅。另外，當食用月餅時，應減少其他油脂攝取，多吃應節水果（如：洋桃、沙田柚等）增加飽腹感，令大家享受中秋佳節同時，亦不會有變胖的風險。
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月餅 小推介
1. Green Common 藍莓果仁素月餅
較傳統月餅的糖份低58%，飽和脂肪也低29%，高纖低鈉。以新鮮藍莓及多種果仁製作而成，提供豐富蛋白質。
2. De’luxe 海藻糖奶皇月餅
De’luxe 海藻糖奶皇月餅利用食物界「護膚品」海藻糖去製造健康美味的奶黃月餅，採用法國牛油 ，不含反式脂肪、不含防腐劑
Shine
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