牙刷 的重要性!口腔衛生你 要知

牙刷

牙刷 的 重 要

為保持口腔清潔, 牙刷 是十分重要的。刷牙是每天早晚都要做的事,刷牙就必須使用牙刷,但你有否想過原來牙刷可能佈滿多種細菌?最近外國一項測試中正正發現,牙刷上滿佈多種真菌、大腸桿菌。

美國關於刷牙的研究

美國節目《Inside Edition》”Your Teeth May Be Clean, but What About Your Toothbrush? What Inside Edition Found Lurking Among the Bristles”日前找來3組受試者,每位的牙齒看起來都非常健康、白淨,製作組搜集他們的牙刷,並將牙刷送往化驗。結果發現,其中2組受試者的牙刷上,滿佈多種細菌,當中包括真菌和大腸桿菌。
其中一個受試者Shanna Marie,估計把牙刷放得離馬桶太近,牙刷上測出了四種細菌,令她非常驚訝,「那不就是大便細菌嗎?」

3個良好日常小習慣

然而,在第3組受試者的牙刷上,並未有發現細菌,估計是源於3個日常小習慣:
1 – 如廁後,蓋上馬桶蓋才沖廁,以避免當中細菌噴濺到空氣中及落在牙刷上
2 – 待牙刷乾了後才套上保護套,以避免在刷頭凝造溫暖潮濕環境予細菌生長
3 – 每3個月更換新牙刷

有關牙刷的研究

牙刷佈滿多種細菌的測試、研究屢見不鮮。美國昆尼皮亞克大學(Quinnipiac University)2015年曾在美國微生物學會(American Society for Microbiology)的年會上發表研究,指出牙刷上平均每平方英吋,就可含最少200,000個細菌,當中常見的包括大腸桿菌、鏈球菌(Streptococcus)、沙門氏菌(Salmonella)等。
聽起上來很可怕,但另一間大學—奧多明尼昂大學(Old Dominion University)牙齒衛生研究中心主任麥庫姆斯(Gayle McCombs)曾指其實並沒有什麼可怕,因為口腔本身就充滿微生物,只要細菌量不多到失衡狀態一般是不會有事的。一般情況下,身體的防禦系統都會生效,令你不會因刷牙感染疾病。

但若果仍然感到擔心,又或想牙刷上的細菌量減少,放置的地點和方式就變得十分重要。以下美國牙醫學會建議減少牙刷細菌5個方法:
1 – 牙刷使用後,要沖洗乾淨,清除殘留的牙膏和殘渣,並讓牙刷保持乾爽
2 – 不要使用牙刷套或密閉的容器,潮濕環境容易滋生細菌
3 – 不要共用的牙刷,以及與其他家庭成員的牙刷放於同一杯子中,因牙刷相互接觸,可交換病菌
4 – 用後豎直放置牙刷,令牙刷的積水流走
5 – 大約每3-4個月更換一次牙刷

是十分重要的。 是 每 天 早 晚 都要 做 的 事 ,刷牙 就必須使用牙刷,但你有否想過原來 牙刷可能佈滿多種細菌?最近外國一項測試中正正發現,牙刷 上滿佈多種真菌、大腸桿菌。

美 國 關 於  牙刷  的 研 究

美國節目《Inside Edition》”Your Teeth May Be Clean, but What About Your Toothbrush? What Inside Edition Found Lurking Among the Bristles”日前找來3組受試者,每位的牙齒看起來都非常健康、白淨,製作組搜集他們的 牙刷,並將 牙刷 送往化驗。結果發現,其中2組受試者的牙刷上,滿佈多種細菌,當中包括真菌和大腸桿菌。

3 個 良 好 日 常 小 習 慣

然而,在第3組受試者的 牙刷 上,並未有發現細菌,估計是源於3個日常小習慣:
1  –    如 廁 後 , 蓋 上 馬 桶 蓋 才 沖 廁 , 以 避 免 當 中 細 菌 噴 濺 到 空 氣 中 及 落 在   牙刷  上
2 –  待牙刷乾 了 後  才 套 上 保 護 套 , 以 避 免 在 刷 頭 凝 造 溫 暖潮 濕 環 境  予 細 菌 生 長
3 –  每3  個 月 更 換 新  牙 刷

有 關 美 國 對  牙刷  的研 究

牙 刷 佈 滿 多 種 細 菌 的 測 試 、研究屢見不鮮。美國昆尼皮亞克大學(Quinnipiac University)2015年曾在美國微生物學會(American Society for Microbiology)的年會上發表研究,指出 牙 刷 上平均每平方英吋,就可含最少200,000個細菌,當中常見的包括大腸桿菌、鏈球菌(Streptococcus)、沙門氏菌(Salmonella)等。

牙刷 的 細 菌 真 的 這麼 可 怕 ?

聽起上來很可怕,但另一間大學—奧多明尼昂大學(Old Dominion University)牙齒衛生研究中心主任麥庫姆斯(Gayle McCombs)曾指其實並沒有什麼可怕,因為口腔本身就充滿微生物,只要細菌量不多到失衡狀態一般是不會有事的。一般情況下,身體的防禦系統都會生效,令你不會因刷牙感染疾病。

減 少 牙刷 細 菌 的5 個 方 法 :

1  –  牙 刷 使 用 後 , 要 沖 洗 乾 淨 ,清 除 殘 留 的 牙 膏 和  殘 渣 , 並 讓 牙 刷 保 持  乾 爽
2  –  不  要 使 用 牙 刷 套  或 密 閉 的 容 器 , 潮 濕 環 境 容 易 滋 生 細 菌
3  –  不 要 共 用 的 牙刷,以 及 與 其  他 家  庭 成 員 的 牙 刷 放於 同  一 杯  子 中, 因  牙 刷 相 互 接觸 ,  可 交 換 病 菌
4  –  用 後 豎 直 放 置 牙 刷 , 令 牙 刷 的 積水  流 走
5  –  大 約 每 3 – 4 個 月 更 換 一次  牙 刷


S o u r ce :  U rb a n l i f e

Text:HOHOKFONG EDITORIAL
PHOTO:HOHOKFONG EDITORIAL


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